撰稿:幸福科技研發中心
本校幸福科技研發中心自103年以來持續舉辦正念體驗活動,以幫助在校師生提升自我覺察能力,通過深度認識自己和自我對話,達到平靜、智慧和自信的身心安靈狀態,引發正向信念及能量,並將正向能量融入日常生活。 基於之前成功經驗,106年正念體驗活動再更新,幸福科技研發中心邀請經過傳統印度瑜珈培訓並獲得瑜珈療法執照的摩悌 (Govindasamy Agoramoorthy)教授特別為大仁師生設計正念結合瑜珈療癒的體驗活動。
摩悌為本校藥學系印度籍專任教授, 他的研究產能非常傑出, 其文章曾多次發表在Nature, Science 等世界級頂級期刊. 除了學術上的卓越表現外, 他針對印度瑜珈也有長期專精的研究。
摩悌教授表示瑜珈源於古印度文化,是古印度六大哲學派別中的一系,延續到現代成為世界流行的修身養心方法。但是經過對近幾年瑜珈熱潮的觀察,摩悌教授發現健身教練與民眾普遍把瑜珈當作單純的運動,更多的強調完成瑜珈動作增加身體的協調性與柔韌性。這樣的瑜珈訓練其實並不完整,甚至容易因過度強調動作,忽略調息呼吸法和調心冥想法無法達至身心合一境界而引發傷害,反而不利於民眾健康。因此,摩悌教授將與幸福科技研發中心合作,於106年9月26日於本校幸福禪房舉辦正念瑜珈療癒體驗活動,講授最正統的瑜珈知識,結合瑜珈動作訓練協助大家到平靜、智慧和自信的身心安靈狀態。
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